Loading...
Santé/Beauté

Pour un maximum de bien-être, chassez le sucre de votre alimentation

  • KUSMI TEA Coffret Les Bien-être Kusmi Tea
    Un assortiment de 5 miniatures, idéal pour découvrir ou faire découvrir les incontournables mélanges Bien-Être de la maison. Detox ,…
  • KUSMI TEA Coffret de thé en sachet Les Bien-être Thé vert Kusmi Tea
    Transformez vos pauses quotidiennes en moments de détente grâce à cet assortiment de 24 sachets enveloppés. Avec 6 délicieuses recettes,…
  • Himalaya Herbals Karela Himalaya Gourde amère Bien-être 60 gélules
    Himalaya Karela est spécialement conçu pour les personnes ayant des problèmes de sucre; comme les diabétiques. Son ingrédient principal est…
  • Smartbox Produits bien-être artisanaux et authentiques Coffret cadeau Smartbox
    Prenez soin de votre peau à la maison avec les produits artisanaux, authentiques et de qualité de la Savonnerie des…
  • Smartbox Anniversaire bien-être en duo : massage et accès à l'espace détente Coffret cadeau Smartbox
    Et si pour votre nouvelle année de vie vous profitiez d’une pause détente bien méritée ? Fêtez votre anniversaire de…
  • Smartbox Moment bien-être avec soins, sauna et hammam à Paris Coffret cadeau Smartbox
    Bienvenue à l’institut Ban Nuad Thaï ! Au cœur du 11e arrondissement de Paris, ce cocon de douceur vous ouvrira…
  • Romon Nature Tisane bien-être du foie bio - Boîte 20 sachets
    Ce mélange raffiné de différents fruits et plantes vous apportera tout son support pour mieux digérer et faire passer les…
  • Kusmi tea Thé et infusions Bien-être Kusmi Tea - Coffret de 24 sachets biodégradables
    Une palette de saveurs originales dans un seul et même coffret. Coffret Bien-Etre composé de 24 sachets dont 6 recettes…
  • Aromandise Coffret découverte Hildegarde de Bingen thés, tisanes bien-être - Bio - Coffret 6 x 6 sachets
    Un assortiment gourmand de 6 x 6 infusions et thés de plantes médicinales, de fleurs, de fruits et d'épices bio,…
  • English Tea Shop Infusion bien-être Sleepy me (sommeil) bio en sachets - Boite 20 infusettes
    English Tea Shop vous propose ici, une jolie boite cartonnée aux couleurs vives renfermant 20 sachets plats emballés individuellement.Rien de…
  • Kusmi Tea Coffret Les Bien-être - Kusmi Tea - Le coffret de 5 boites (total 115g)
    Dans un même coffret sont rassemblés 5 essentiels qui vous permettront de prendre soin de vous tout en vous régalant.…
  • English Tea Shop Coffret d'infusions bio bien-être - 48 sachets 6 parfums - Le coffret 48 sachets - 6 parfums
    Ce coffret comprend 8 sachets de chacun des mélanges suivants :Energise Me : une infusion de menthe verte,poivrée, feuilles de…
  • Efibio Masque Bien-Être Visage et Cou 40ml - Adoucissant et Nourrissant
    Véritable élixir de beauté anti-oxydant, ce Masque Bien-Être Visage et Cou 50ml - Adoucissant et Nourrissant d'EFIBIO redonne de l'éclat…
  • Wonderbox Coffret cadeau - Soins et Massages Bien-Être en duo - Loisirs & sorties
    Coffret cadeau Wonderbox - Chassez le stress et plongez dans un cocon de douceur avec cette sélection de 2455 soins…
  • Wonderbox Coffret cadeau - Accès spa & soin visage Algotherm à Houlgate - Beauté & bien-être
    Coffret cadeau Wonderbox - Ce spa jouit d'un beau point de vue sur la vallée d'Houlgate dans le Calvados. Dans…
  • KUSMI TEA Coffret Les Bien-être avec une pince à thé Kusmi Tea
    Le Coffret Bien-être est un assortiment de 5 recettes de la gamme Bien-être accompagnées d’une pince à thé. Idéal pour…
  • Wonderbox Coffret cadeau - Rituels Spa et Soins - Beauté & bien-être
    Coffret cadeau Wonderbox - Envie de lâcher prise et d'être bichonné ? Détente et évasion soffrent à vous avec ce…
  • Wonderbox Coffret cadeau - Accès spa à proximité de Sète - Beauté & bien-être
    Coffret cadeau Wonderbox - Avec sa vue sur le bassin de Thau et sa pinède ensoleillée, le Spa de l'Hôtel…
  • Wonderbox Coffret cadeau - Bien-Être à Paris - Beauté & bien-être
    Coffret cadeau Wonderbox - Oubliez l'effervescence de la capitale et offrez-vous une parenthèse de douceur avec Wonderbox ! Ce fabuleux…
  • Wonderbox Coffret cadeau - CAP OU PAS CAP - Papa adrénaline ou zen ? - Beauté & bien-être
    Coffret cadeau Wonderbox - « Jamais il noserait ! » Vous en êtes sûr ? Celui qui croyait surprendre pourrait…
  • Wonderbox Coffret cadeau - 3 jours week-end bien-être - Séjour & week-end
    Coffret cadeau Wonderbox - Entre évasion et relaxation, votre cur balance ? Réjouissez-vous : avec ce wonder coffret, nul besoin…
  • Wonderbox Coffret cadeau - Manucure et Beauté des pieds - Beauté & bien-être
    Coffret cadeau Wonderbox - Chez Wonderbox nous avons pensé à votre beauté jusquau bout des ongles ! Dans ce coffret,…
  • Wonderbox Coffret cadeau - Bien-Être et Soins Green - Beauté & bien-être
    Coffret cadeau Wonderbox - Choyez votre peau en optant pour un retour aux sources cosmétique ! Gommage à la boue…
  • Wonderbox Coffret cadeau - Maman je t'aime Sensation - Beauté & bien-être
    Coffret cadeau Wonderbox - À la recherche dune attention spéciale pour une femme dexception ? Comblez de bonheur votre maman…
  • Wonderbox Coffret cadeau - Évasion bien-être en duo - Séjour & week-end
    Coffret cadeau Wonderbox - Envie de partir en amoureux, sur les routes du bien-être ? Wonderbox vous aide à trouver votre…
  • Wonderbox Coffret cadeau - J'aime la France Émotion - Beauté & bien-être
    Coffret cadeau Wonderbox - La France regorge de richesses insoupçonnées. Découvrez ses multiples trésors pour des moments riches en sensations…
  • Wonderbox Coffret cadeau - J'aime la France Passion - Beauté & bien-être
    Coffret cadeau Wonderbox - La France regorge de richesses insoupçonnées. Découvrez ses multiples trésors pour des moments riches en sensations…
  • Wonderbox Coffret cadeau - Bien-Être d'Exception - Beauté & bien-être
    Coffret cadeau Wonderbox - Un monde de sérénité soffre à vous, avec ce wonder coffret aux 7000 soins dexception. Laissez-vous…
  • Wonderbox Coffret cadeau - Papa je t'aime passion - Beauté & bien-être
    Coffret cadeau Wonderbox - Il est grand, fort, aimant et toujours de bon conseil ? Aucun doute, votre papa est…
  • Wonderbox Coffret cadeau - Loisirs en duo - Beauté & bien-être
    Coffret cadeau Wonderbox - Offrez-vous une expérience à partager les yeux dans les yeux. Ce coffret aux 8 000 activités ravira…
  • Wonderbox Coffret cadeau - Massage thaï aux huiles chaudes à Paris 2 - Beauté & bien-être
    Coffret cadeau Wonderbox - Une envie d'évasion ? Passez la porte de Bon Spa Thaï, un cocon dépaysant dans le…
  • Wonderbox Coffret cadeau - Accès spa en bord de mer à proximité de Pornic - Beauté & bien-être
    Coffret cadeau Wonderbox - Situé entre La Baule et Pornic, lHôtel Spa du Béryl bénéficie d'une situation exceptionnelle face à…
  • Wonderbox Coffret cadeau - Détente entre filles - Beauté & bien-être
    Coffret cadeau Wonderbox - Envie dun moment de complicité et de détente avec votre maman chérie, votre meilleure amie ou…
  • Wonderbox Coffret cadeau - LOVE Sensation - Beauté & bien-être
    Coffret cadeau Wonderbox - Faites sensation auprès de lélu(e) de votre cur avec ce coffret qui soffre comme une belle…
  • Wonderbox Coffret cadeau - CAP OU PAS CAP - Maman adrénaline ou zen ? - Beauté & bien-être
    Coffret cadeau Wonderbox - Vous pensez la connaître par cur Et si elle vous surprenait ? Défiez votre Wonder-maman avec…
  • Wonderbox Coffret cadeau - Soin du visage - Beauté & bien-être
    Coffret cadeau Wonderbox - Besoin dun instant rien quà vous ? Chez Wonderbox, nous mettons tout en uvre pour vous…
  • Wonderbox Coffret cadeau - Wonderbox sur mesure - Beauté & bien-être
    Coffret cadeau Wonderbox - Envie d'offrir un cadeau unique ? Sélectionnez 4 activités de loisirs et personnalisez votre cadeau. Le…
  • Wonderbox Coffret cadeau - Hammam & massage dans le noir à Paris 2 - Beauté & bien-être
    Coffret cadeau Wonderbox - Dans le noir absolu, rêvez et laissez-vous porter par vos sens oubliés. Dans le Noir ?…
  • Wonderbox Coffret cadeau - Châteaux et délices + Bien-être en duo - Sport & Aventure
    Coffret cadeau Wonderbox - Entre un majestueux week-end gourmand et une douce expérience aux vertus apaisantes, votre cur balance ?…
  • Wonderbox Coffret cadeau - Accès spa & massage à proximité de Disneyland Paris - Beauté & bien-être
    Coffret cadeau Wonderbox - Comment ne pas se laisser envoûter par le savoir-faire traditionnel thaïlandais ? Avec le spa Dream…
  • Wonderbox Coffret cadeau - Accès spa à Pont l'Evêque, au cur de la Normandie - Beauté & bien-être
    Coffret cadeau Wonderbox - À 15 kilomètres de Deauville, cet hôtel-spa vous invite, en couple, dans son espace zen de…
  • Wonderbox Coffret cadeau - Accès spa en hôtel spa 4* à proximité immédiate de Nantes - Beauté & bien-être
    Coffret cadeau Wonderbox - Entre les murs de cette demeure et de son parc fleuri, le charme agit à Orvault,…
  • CiaoCarb Pack de 40 Croissants CiaoCarb Protobrio Phase 2 Sucré Nature
    Si vous êtes accro à ces délicieux Croissants de CiaoCarb, ne manquez pas l'occasion d'acquérir ce Pack de 40 Croissants…
  • LCW Cookies au beurre sans sucre ajouté LCW 135g
    Découvrez les nouveaux biscuits au beurre sans sucre ajouté de LCW, le complément parfait à votre petit-déjeuner ou collation, ou…
  • CiaoCarb Pack de 40 Croissants CiaoCarb Protobrio Phase 1 Sucré Nature
    Si vous êtes accro à ces délicieux Croissants de CiaoCarb, ne manquez pas l'occasion d'acquérir ce Pack de 40 Croissants Phase 1…
  • Asia Marché Sauce soja sucrée Kikkoman 975ml
    Vous adorez la sauce soja sucrée de votre restaurant japonais préféré ? Ne cherchez plus, vous l'avez trouvé ! Voici la…
  • Asia Marché Sauce soja sucrée Kikkoman 250ml
    Vous adorez la sauce soja sucrée de votre restaurant japonais préféré ? Ne cherchez plus, vous l'avez trouvé ! Voici la…
  • Damhert Bonbons gomfruit sans sucre - Sachet 100g
    Des petits bonbons mous, aux couleurs acidulées et au bon goût de fruits, que demander de plus? Qu'ils soient bons…
  • Damhert Bonbons gomfruit sans sucre - 6 sachets de 100g
    Des petits bonbons mous, aux couleurs acidulées et au bon goût de fruits, que demander de plus? Qu'ils soient bons…
  • Saveurs Attitudes Crème de citron bio sans sucre ajouté - 3 pots de 310g
    Une crème de citron jaune, savoureuse, 100% bio, sans sucre ajouté, réalisée qu'avec des bons produits... Le produit idéal à…
  • Saveurs Attitudes Crème de citron bio sans sucre ajouté - Pot 310g
    Une crème de citron jaune, savoureuse, 100% bio, sans sucre ajouté, réalisée qu'avec des bons produits... Le produit idéal à…
  • Pop & Love Popcorn bio sucré-salé - Sachet 80g
    Un sachet prêt à être grignoté sans arrières pensées ! Ce popcorn est finement sucré et salé, pas plus que…
  • Damhert Bonbons gomfruit sans sucre - 3 sachets de 100g
    Des petits bonbons mous, aux couleurs acidulées et au bon goût de fruits, que demander de plus? Qu'ils soient bons…
  • Saveurs Attitudes Confiture de fraise bio sans sucre ajouté - Lot de 3 pots de 310g
    Saveurs Attitudes a créé la confiture idéale que tout le monde va adorer. Une confiture sans sucre, en version biologique,…
  • Saveurs Attitudes Confiture de fraise bio sans sucre ajouté - Pot 310g
    Saveurs Attitudes a créé la confiture idéale que tout le monde va adorer. Une confiture sans sucre, en version biologique,…
  • Maison Francis Miot Confiture de fraise allegée en sucre - Francis Miot - Pot 320g
    Que de bonnes fraises bien juteuses et savoureuses ont été utilisé pour cette confiture allégée. Une confiture légère en sucre…
  • Nougat Silvain Nougat blanc tomate poivron piment sucré salé - Sachet 125g
    Quelle ne sera pas votre suprise en goûtant ces délicieux nougats blancs sucré salé. Une recette originale et déroutante mais…
  • Bio Conseils Infusion tentation sucre Bio - Boîte 20 sachets
    Cette délicieuse infusion regroupe des plantes complices pour contribuer à l'équilibre de votre glycémie : les feuilles de myrtille, le…
  • Saveurs Attitudes Confiture de fraise bio sans sucre ajouté - Lot de 2 pots de 310g
    Saveurs Attitudes a créé la confiture idéale que tout le monde va adorer. Une confiture sans sucre, en version biologique,…
  • Saveurs Attitudes Confiture de reine-claude du Sud-Ouest bio sans sucre ajouté - Pot 310g
    Les amateurs de la reine-claude vont être ravis. Cette confiture est en réalité une préparation 100% fruit, sans sucre ajouté.…
  • Saveurs Attitudes Crème de citron bio sans sucre ajouté - 6 pots de 310g
    Une crème de citron jaune, savoureuse, 100% bio, sans sucre ajouté, réalisée qu'avec des bons produits... Le produit idéal à…
  • Silumen Kit Bandeau Led Rgb 12v 5050 30led/m (contrôleur + Alimentation)
    Ce kit comprend une bobine de 5m de ruban LED RGB 12V + un contrôleur et transformateur pour ruban Led…
  • Ayurvéda. Un programme complet pour votre bien-être - Georgia Schwarz - Livre
    Occasion - Bon Etat - Lodi GF - Grand Format - Structure Coopérative d'insertion à but non lucratif.
  • Guide des 21 herbes miraculeuses pour votre bien-être - Isabelle Lafitau-André - Livre
    Occasion - Bon Etat - Echosanté GF - Grand Format - Structure Coopérative d'insertion à but non lucratif.
  • Le yoga. Des exercices et des inspirations pour votre bien-être - Tara Fraser - Livre
    Occasion - Très Bon Etat - Evergreen GF - Grand Format - Structure Coopérative d'insertion à but non lucratif.
  • Votre enfant. Sa sécurité, son bien-être - Françoise Dangerfield - Livre
    Occasion - Bon Etat - Nathan pratique - Grand Format - Structure Coopérative d'insertion à but non lucratif.
  • 50 ans au top. Ménopause, bien-être, alimentation, forme - Sylvie Tine-Brissiau - Livre
    Occasion - Bon Etat - Hachette Pratique - Grand Format - Structure Coopérative d'insertion à but non lucratif.
  • Améliorez votre mémoire - Klaus Kolb - Livre
    Occasion - Bon Etat - Taché - Santé & bien-être - Grand Format - Structure Coopérative d'insertion à but non…
  • Les treize aliments indispensables à votre santé : De la vie dans votre assiette - Jean Dr Dupire - Livre
    Occasion - Bon Etat - Instinct bien-être - Grand Format - Structure Coopérative d'insertion à but non lucratif.
  • Détox. Assainir votre organisme en douceur pour retrouver énergie et vitalité - Thomas-M. Thust - Livre
    Occasion - Très Bon Etat - Santé & bien-être - Grand Format - Structure Coopérative d'insertion à but non lucratif.
  • Enceinte et en forme. Alimentation, relaxation, beauté, massages... - Claude Savonna - Livre
    Occasion - Bon Etat - Idées bien-être - Grand Format - Structure Coopérative d'insertion à but non lucratif.
  • En bonne santé par l'alimentation - Denise Mortimore - Livre
    Occasion - Bon Etat - Petit guide du bien-être - Poche - Structure Coopérative d'insertion à but non lucratif.
  • Spencer et Fleetwood Sucette Zizi Cum Pop Chocolat au Lait
    Une énorme et succulente sucette en forme de zizi pour jouer ou suggérer bien plus ! Amusez-vous à savourer la Sucette Zizi…
  • Spencer et Fleetwood Sucette Zizi Cum Pop Chocolat Noir
    Une énorme et succulente sucette en forme de zizi pour jouer ou suggérer bien plus ! Amusez-vous à savourer la Sucette Zizi…
  • Moulinex Machine à pain blanche 720 W 12 programmes coloris blanc OW210130 Moulinex
    Composée de 12 programmes différents, cette machine à pain 720 W polyvalente vous permet de façonner votre pain et autres préparations…
  • SNÖ Sauna traditionnel d'angle 2-3 places + poêle HARVIA 4500W - SNÖ
    Sauna traditionnel d'angle SNÖ en bois massif hemlock et dimensions de 135x135x200cm. Conçu pour offrir un gain de place maximal…
  • LCW Fitness Ketchup LCW 400 g
    Une recette traditionnelle, maintenant améliorée pour être plus savoureuse et contenir encore moins de glucides. Si vous aimez le ketchup…
  • Protella Tisane au Chocolat Protella 150 g
    La délicieuse Tisane au Chocolat de Protella est la solution parfaite pour assouvir l'anxiété de manger. 0 Kcal, 0% sucre, 0% lipides et…
  • Fit4Day Céréales protéinées au Muesli aux fruits rouges de Fit4Day 375g
    La révolution est venue pour vos petits déjeuners! Commencez votre journée avec vitalité grâce à ces céréales protéinées de Fit4Day.…
  • Clean Foods Slim Pain à l'ail 10 x 50g de Clean Foods
    Avec Slim Pain, vous pouvez préparer votre propre pain en seulement 15 minutes, avec 70% de calories en moins et…
  • Clean Foods Slim Pain 10 x 50g de Clean Foods
    Avec Slim Pain, vous pouvez préparer votre propre pain en seulement 15 minutes, avec 70% de calories en moins et…
  • Destination Bio 100% Pure Poudre de Cacao Bio Destination 250 g
    100% Pure Poudre de Cacao Bio Destination 250 g est un mélange exquis de poudre de cacao biologique dégraissée, qui…
  • MARS® Mars M&M's; Hi Protein Bar Cacahuète 51g
    Les barres protéinées Hi Protein de Mars M&M's; ont été construites sur le succès de la barre protéinée originale de…
  • Purely Snacking Pack de 36 Lean Popcorn Protéiné Tomates Séchées et Pesto Purely Snacking
    Si vous êtes accro au popcorn, c'est votre opportunité d'acquérir ce magnifique Pack de 36 Lean Popcorn de Purely Snacking est une collation saine avec de…
  • Belle et Bio Gel Reminéralisant Silice 200 ml - Bien-être du mouvement
    Grâce à sa propriété apaisante, le gel reminéralisant de belle et bio est le meilleur allié de vos articulations. Il…
  • SNÖ Sauna d'angle infrarouge LOUNGE 1 place panneaux carbone et céramique 2570W - Snö
    Matériau : bois massif hemlockCouleur : naturelDimensions : 130x180x190cmCapacité : 1 personneAlimentation : 230VPanneaux infrarouges carbone et céramiquePanneau de contrôleBluetooth/MP3/USB/RadioChromothérapie :…
  • MARS® Mars M&M's; Hi Protein Bar Chocolat 51g
    Les barres protéinées Hi Protein de Mars M&M's; ont été construites sur le succès de la barre protéinée originale de…
  • SNÖ Sauna traditionnel 2 places + poêle HARVIA 3500W - SNÖ
    Sauna à vapeur d'intérieur pour 2 personnes en bois massif hemlock de 120x105xH190cm. Poêle Harvia monophasé de 3500W inclus +…
  • SNÖ Sauna infrarouge panneaux carbone 3100W 4 places - SNÖ
    Matériau : bois massif hemlockCouleur : naturelDimensions : 180x120x190cmCapacité : 4 pers.Alimentation : 230V11 panneaux infrarougesPanneau de contrôle intérieur/extérieurFonction MP3/Iphone/Bluetooth/SmartphoneChromothérapie…
  • SNÖ Sauna infrarouge blanc panneaux carbone 2250W 3 places - SNÖ
    Matériau : bois massif hemlockCouleur : blancDimensions : 150x110x190cmCapacité : 3 pers.Alimentation : 230V9 panneaux infrarougesPanneau de contrôle intérieur/extérieurFonction MP3/Iphone/Bluetooth/SmartphoneChromothérapie…
  • Atkins Tortillas Protéinées (Wraps) LowCarb Atkins 160 g
    Les tortillas que vous attendiez tellement sont arrivées! Les Tortillas Protéinées LowCarb de Atkins sont idéales pour les burritos, les fajitas, les wraps et même…
  • Quamtrax Nutrition Quamtrax Hamburger Protein Bread 340g (4 unités)
    UN PRODUIT FRAIS, NOUVELLEMENT FABRIQUÉ, À EXPIRATION RÉDUITE, PEUT ÊTRE CONGÉLÉ POUR PROLONGER VOTRE DATE DE CONSOMMATION PRÉFÉRÉE. Découvrez le…
  • SNÖ Sauna infrarouge panneaux carbone 2050W 2 places - SNÖ
    Sauna infrarouge avec 8 panneaux en carbone de 230V pour 2 personnes. Ce sauna d'intérieur en bois massif hemlock est…
  • Asia Marché Pad Thaï 300g Coq
    Vous trouverez dans ce sachet, les pâtes de riz et l'assaisonnement pour préparer à la maison le Pad Thaï. La…
  • SNÖ Sauna infrarouge d'angle panneaux carbone 2850W LUXE 3-4 places - SNÖ
    Sauna d'angle à infrarouge pour 3 - 4 personnes. Ce sauna d'intérieur de 150x185x190cm dispose de 11 panneaux carbone infrarouge…
  • Coffret Unforgedible
    Huile d'olive Huile d’Olive de Tanche et CBD 100mg Sirop CBD sucre 55%, eau de Chevreuse, Lotus, Nepeta, Coquelicot, Mélisse,…
  • Mallard ferrière Colorant alimentaire en poudre Cassis 20gr
    Colorant alimentaire en poudre Mallard FerrièreCe colorant alimentaire en poudre concentré vous permettra d'ajouter de la couleur dans toutes vos…
  • Mallard ferrière Colorant alimentaire en poudre Noir 20gr
    Colorant alimentaire en poudre Mallard FerrièreCe colorant alimentaire en poudre concentré vous permettra d'ajouter de la couleur dans toutes vos…
  • Mallard ferrière Colorant alimentaire en poudre Vert Pomme 20gr
    Colorant alimentaire en poudre Mallard FerrièreCe colorant alimentaire en poudre concentré vous permettra d'ajouter de la couleur dans toutes vos…
  • Mallard ferrière Colorant alimentaire en poudre Vert Menthe 20gr
    Colorant alimentaire en poudre Mallard FerrièreCe colorant alimentaire en poudre concentré vous permettra d'ajouter de la couleur dans toutes vos…

Les citoyens sont nombreux à chercher des astuces afin d’enrichir leur quotidien parfois assombri par les tracas. Le bien-être est donc une question qui est au centre de tous les débats et nous avons décidé de vous partager quelques conseils.

N’oubliez pas de pratiquer un sport pour chasser les ondes négatives

Le développement personnel est important, il est donc judicieux de redoubler d’effort afin de l’atteindre le plus rapidement possible. Il suffit parfois de suivre une poignée de conseils pour optimiser son bien-être, cela vous permet d’envisager le quotidien avec la plus grande sérénité. Les scientifiques ainsi que les professionnels de la santé estiment qu’il est nécessaire de se focaliser sur deux aspects. La pratique d’une activité physique vous permet de chasser toutes les tensions négatives accumulées au cours de la journée ou de la semaine. En les supprimant, vous constaterez rapidement que votre cœur sera moins lourd et prêt à se projeter dans le futur avec une aisance plus importante.

L’alimentation a également un impact certain sur le bien-être

Plusieurs disciplines vous permettent d’atteindre cette plénitude, vous devez donc choisir celles qui répondent le plus possible à vos attentes. Il peut s’agir d’une pratique collective comme le football ou le basket, mais généralement ce sont les sports les plus percutants qui augmentent votre dépense. C’est le cas pour le running, le fitness, et même quelques ateliers de musculation. Bien sûr, cette pratique doit être accompagnée par une alimentation riche et équilibrée. Par conséquent, les nutritionnistes ont tendance à insister sur le fait que la suppression du sucre permettrait d’atteindre rapidement ce bien-être tant recherché et d’améliorer votre santé.

Attention, la consommation excessive de sucres pourrait être néfaste

Selon certaines études, les Européens ont tendance à ingurgiter près de 12.5% des calories journalières sous la forme de sucres. Il est difficile de se rendre compte de la situation avec un tel pourcentage, mais il devient beaucoup plus clair lorsque l’on sait que cela correspond tout de même à 15 cuillères à café par jour. Il serait donc intéressant de bannir les sodas, les cafés sucrés ainsi que toutes les préparations qui mettent en avant ces fameux sucres ajoutés. L’OMS avait d’ailleurs effectué une enquête en précisant qu’il ne fait pas dépasser 50 grammes par jour alors que la consommation des Français s’articule autour de 100 grammes.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *