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Santé/Beauté

Pour un maximum de bien-être, chassez le sucre de votre alimentation

  • Le Jardin D'Eden 3 séances d'Amma Assis de 20 min ou modelage suédois de 60 ou 90 min ou forfait bien-être pour le dos à Le Jardin D'Eden
    Un moment pour soi dans le but de se détendre
  • Le Temple Du Bien-être Soin du visage « Sensi Phyt » de 45 min pour 1 personne à l'institut Le Temple Du Bien-être
    Soin du visage pour la peau sensible visant à combler les rides et diminuer les taches, réalisé dans un institut…
  • Un Océan De Bien Être Modelage « Douceur du Monde® » aux huiles essentielles d'1h15 à 24,90 € à l'institut Un Océan De Bien Être
    Modelage aux huiles essentielles d’1h15 visant à détendre le corps et apaiser l’esprit dans un cabinet de relaxation situé à…
  • Les Sens Des Bois Carte cadeau valable sur tout type de prestations beauté et bien-être et le spa privatif à l'institut Les Sens Des Bois
    Profiter d’un moment détente au choix, seul ou à plusieurs, grâce à la carte cadeau valable sur toutes les prestations…
  • Le Temple Du Bien-être Accès au hammam, soin du visage et beauté des pieds avec pose de vernis classique au Temple Du Bien-être
    Prestations pour profiter d’un moment de relaxation et de lâcher-prise
  • Le Temple Du Bien-être Beauté des mains ou des pieds avec pose de vernis semi-permanent à l'institut Le Temple Du Bien-être
    Une prestation visant à mettre en valeur les mains et les pieds
  • Le Bien-Être au féminin Pose de vernis semi permanent avec limage des ongles ou séance spa mains ou pieds à l'institut Le Bien-Être au féminin
    Prendre soin de soi jusqu’au bout des ongles avec ces prestations pour mettre en valeurs ses mains ou ses pieds
  • Les Alizes Le Vent Du Bien Etre Beauté des mains et pose de vernis semi-permanent au cabinet Les Alizes Le Vent Du Bien Etre
    Escale beauté pour des ongles soignés
  • Beauté Bien être Rehaussement de cils pour 1 personne à l'institut Beauté Bien être
    Un moment de beauté avec le rehaussement de cils pour sublimer son regard et mettre en valeur ses yeux
  • Shokanji Modelage balinais, rituel fleur de Bali pour visage ou corps au centre de bien-être Shokanji
    Pause détente et relaxation dans un institut de bien-être situé en face de la médiathèque de Béziers
  • L'Atelier Coiffure et Esthétique 1 séance de modelage bien-être du corps pour 1 personne de 45min à L'Atelier Coiffure et Esthétique
    Une parenthèse détente et relaxation grâce à un modelage du corps dans un institut situé à Saint-Denis
  • Bien-être Attitude 1h30 Accès à l’espace d’eau (jaccuzzi,sauna,hammam et fontaine de glace) pour 1 personne au spa Bien Être Attitude
    Escale détente dans un Spa cocooning et professionnel situé à Champagne Au Mont d’Or
  • Centre De Bien Etre Au Naturel Modelage corps "Deep Tissue", pierres chaudes ou californien 1h pour 1 ou 2 personnes au Centre De Bien Etre Au Naturel
    Session bien-être pour se relaxer et se détendre grâce à des modelages effectués par des professionnels, à apprécier seul ou…
  • Elixirs & Co Coffret Box Volupté Eau de Toilette Audace 55ml + 1 Roll-on Energie 10ml + 1 Brume Bien-Être Energie 30ml
    Découvrez la Box Volupté par Elixir & Co. Elle contient 4 produits de bien-être formulés aux Fleurs de Bach pour…
  • La main du bien-être - Lionel Roulet Modelage d'1h au choix pour 1 personne chez La main du bien-être - Lionel Roulet
    Modelage d’1h au choix dans un cabinet situé à seulement 30 minutes de Tours
  • ROGER & GALLET Eau de Bien-être Mandarine 50 Ml
    Eau de Bien-être Mandarine 50 Ml
  • Zenobulles Modelage à la bougie pour 1 ou 2 personnes à l'espace bien-être Zenobulles
    Prestation prodiguée par des professionnels pour un soin complet du corps,de l’esprit et de l’âme
  • Zen Zen' Bien-être Modelage d'1h au choix : tui na, relaxant ou thaïlandais pour 1 ou 2 personnes chez Zen Zen' Bien-être
    Parenthèse détente et relaxation pour soi ou en tête-à-tête avec un modelage à sélectionner selon ses besoins et envies du…
  • Elixirs & Co Brume de Bien-Être Urgences 30ml
    La Brume Bien-Etre Urgence Elixirs & Co permet de trouver un réconfort rapide après un choc émotionnel. Formulé à partir…
  • Elixirs & Co Brume de Bien-Être Sommeil 30ml
    La Brume Bien-Etre Sommeil Elixirs & Co permet d'apaiser les tensions, calmer les agitations et ramener la tranquillité dans les…
  • Elixirs & Co Brume de Bien-Être Stress 30ml
    La Brume Bien-Etre Stress Elixirs & Co permet d'apaiser les tensions, calmer les agitations et ramener la tranquillité dans les…
  • Cabinet Bien-être 1 séance découverte de sophrologie d’1h30 au Cabinet Bien-être
    Parenthèse détente et bien-être le temps d’une séance de sophrologie prodiguée par un praticien expérimenté
  • Connexion Minceur et bien-être 5 ou 10 séances de soin minceur ou Iyashi Dôme au choix de 30 min chacune Connexion Minceur et Bien-être
    Séance de soin minceur ou Iyashi Dôme pour remodeler et amincir sa silhouette pour le bien-être du corps avec des…
  • Creacoop 14 AUZANNET 1h de séance reiki chez La maison du bien-être
    Pause détente avec 1h de reiki dans un établissement dédié au bien-être situé à Pont-l’Évêque
  • Patrícia Álvarez bien être-Beauté Soin du corps aux huiles essentielles ou rituel de soins chez Patrícia Álvarez bien être-Beauté
    Chouchouter son corps avec des soins au choix dans un institut au cadre calme et serein , propice à la…
  • Océane Beauté Bien-Être 1 séance de réflexologie crânienne/modelage facial, cou et buste au salon Océane Beauté Bien-Être
    Réflexologie crânienne/modelage facial, cou et buste dans un salon dédié située à Saint-Raphaël
  • Cabinet Bien Être Séance de reiki d'1h ou modelage au choix d'1h ou d'1h30 au Cabinet Bien Être
    Un moment pour prendre soin de soi en relâchant les tensions pendant 1h ou 1h30
  • Elixirs & Co Coffret Collection Brumes de Bien-Être Purifiante + Energie + Urgences 3x30ml
    Le Elixirs & Co Coffret Collection Brumes de Bien-Être Purifiante + Energie + Urgences 3x30ml contient : La Brume De…
  • Guillaume Moutard Séance de découverte : soin bien être du dos et des cervicales ( Modelage Tui Na d'1h ) au cabinet Guillaume Moutard
    Découvrir le cabinet d’énergétique chinoise et ses pratiques à travers un protocole de bien être du dos.
  • Mateis O Bien être 1, 5 ou 10 séances de matelas hydrojet "Hydromodelage" au choix de 30 min à l’institut Mateis O Bien être
    Une session pour s’allonger sur une nappe d’eau chaude (35°C) et se détendre avec un modelage
  • Akissi Détente Bien Etre Pose de vernis semi-permanent sur les mains et/ou sur les pieds à l'institut Akissi Détente Bien-Être
    Prendre soin de ses mains ou de ses pieds avec des professionnelles dans un salon situé à Vichy
  • Centre de bien-être Body Nice Modelage au choix d'1h au Centre de bien-être Body Nice
    Chouchouter son corps avec un modelage au choix, réalisé dans un cadre qui invite au lâcher-prise
  • Justine Lumiere De Bien Etre Modelage aux huiles essentielles complet 50 min et main 20 min en option avec Justine Lumiere De Bien Etre
    pause détente avec un modelage aux huiles essentielles visant à se relaxer et s’accorder un instant bien-être
  • Bien Être MDP Forfait soin du corps au choix de 30, 60, 75 min, 2h ou 2h30 à l'institut Bien Être MDP
    Bulle de détente avec des formules soins du corps à sélectionner selon ses envies pour prendre soin de soi
  • Chez Tulsi Soin And Bien Être Séance de réflexologie plantaire, modelage californien ou aux pierres chaudes Chez Tulsi Soin And Bien Être
    Une prestation au choix pour libérer les tensions et se détendre dans un cabinet dédié à Toulouse
  • Marina Devaux Réflexologie Plantaire Séance de modelage "ayurvédique" du visage avec Marina Devaux, praticienne bien-être
    Une séance de modelage du visage visant à procurer souplesse et relaxation pour le bien-être
  • Centre de bien-être Body Nice - Béziers Rehaussement des cils d'1h à 37,90 € au Centre de bien-être Body Nice - Béziers
    Un moment beauté avec un rehaussement des cils dans un institut situé à Béziers
  • Factory Bien Etre 1 séance de modelage Thaï traditionnel de 1h ou de 1h30 à l’institut Factory Bien Etre
    Une séance de bien-être pour prendre soin de soi entre les mains de professionelles
  • Bali Massage Bien Etre Modelage au choix de 30, 60 ou 90 min ou reflexologie plantaire à l'institut Bali Massage Bien Etre
    Parenthèse détente avec un soin du corps au choix à sélectionner selon ses envies
  • Aisance Et Bien-Être 1 séance de lahochi de 45 min, d'Access Bars d'1h ou de lifting facial d'1h30 chez Aisance Et Bien-Être
    Des prestations réalisées par une professionnelle passionnée dans le but de reposer son corps et régénérer son esprit
  • Elixirs & Co Brume de Bien-Être Enfants 100ml
    La Brume de Bien-Être Enfants est un parfum d'ambiance spécialement conçu pour les enfants énervés ou tristes et les aider…
  • Elixirs & Co Brume de Bien-Être Energie 100ml
    Découvrez la nouvelle brume bien-être énergie qui vous redonnera une dose de vitalité et d'énergie tout au long de la…
  • Les Musts Bien Etre Marmite façon dieppoise - entrée sans gluten et sans lactose - Pot de 150g
    Une entrée toute en fraicheur et en iode, inspirée de la salade dieppoise, revisitée pour l'occasion afin de lui apporter…
  • Esprit Bio Millepertuis à Avaler Bien-Être Émotionnel 120 Gélules - Boîte 120 Gélules
    Esprit Bio Millepertuis à Avaler Bien-Être Émotionnel 120 Gélules est un complément alimentaire sous forme de gélules, à base de…
  • Biopur Active Bien-Etre Articulaire Harpagophytum 48 gélules végétales
    Biopur Active Bien Etre Articulaire Harpagophytum c'est un complément alimentaire conçu avec l'appui d'une naturopathe. L'harpagophytum soutient le bon fonctionnement…
  • Santarome Bio Stress Bien-Etre Physique et Mental 30 gélules
    Santarome Bio Stress Bien-Etre Physique et Mental 30 gélules est un complément alimentaire sous forme de gélule. Il contient, notamment…
  • Santarome Bio Bien-Etre du Foie 20 ampoules
    Santarome Bio Bien-Etre du Foie 20 ampoules est un complément alimentaire à base d'extraits fluides de plantes certifiées biologique tels…
  • SuperDiet Super Diet Quatuor Bien-Être Digestif Bio 150 gélules
    Description : Super Diet Quatuor Digestion Bio est un quatuor bio du Laboratoire Super Diet qui associe 4 plantes issues…
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    Profitez des bienfaits nutritionnels des tartines craquantes au sarrasin sans sucre ni sel :Garantie sans gluten,
  • Yogi Tea Bien être Naturel Plantes et Huiles Essentielles 20 sachets
    Bien être Naturel Plantes et Huiles Essentielles 20 sachets est un produit du laboratoire Yogi Tea à base de mandarine,…
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    Fuente Natural Hair Care Masque Bien-Etre Anti-Age 150ml est formulé pour prévenir le vieillissement cellulaire de vos cheveux et pour…
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  • Ma bulle bien etre Soin du visage japonais "Kobido" d'1h chez Ma bulle bien-être
    Un soin visant à hydrater son visage dans le but de réduire les tache pigmentaires pour le bien-être
  • Mon Instant Bien Etre Modelage "éveil des sens" d'1h à l'institut Mon Instant Bien-Être
    Un instant de détente physique et moral pour retrouver l’esprit du corps
  • 5 Bien Etre Paris 5eme Épilation demi-jambes ou jambes complètes, aisselles et/ou maillot au choix avec l'institut 5 Bien-Être
    S’offrir un instant dans un institut professionnel dans le but de retrouver une peau lisse et douce
  • Reflexo Bien etre Modelage balinais 1h avec Reflexo Bien etre
    Pause détente avec une session de modelage balinais visant à relaxer le corps et l’esprit
  • Priorité Au Bien-Être Une séance d'Access Bars d'1h au centre Priorité Au Bien-Être
    Une séance d’Access Bars dans le but de procurer bien-être en travaillant sur problèmes précis et débloquer des blocages en…
  • Au Coin Salon Espace Beauté Bien Être Soin du visage complet d'1h Au Coin Salon Espace Beauté Bien Être
    Une séance de soin visant à sublimer son visage, prodiguée dans un cabinet situé à Saint-Jean-de-Védas
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    Choisir sa date, son spectacle et découvrir l’ambiance de la Comédie d’Aix, le plaisir d’une soirée de rires
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Les citoyens sont nombreux à chercher des astuces afin d’enrichir leur quotidien parfois assombri par les tracas. Le bien-être est donc une question qui est au centre de tous les débats et nous avons décidé de vous partager quelques conseils.

N’oubliez pas de pratiquer un sport pour chasser les ondes négatives

Le développement personnel est important, il est donc judicieux de redoubler d’effort afin de l’atteindre le plus rapidement possible. Il suffit parfois de suivre une poignée de conseils pour optimiser son bien-être, cela vous permet d’envisager le quotidien avec la plus grande sérénité. Les scientifiques ainsi que les professionnels de la santé estiment qu’il est nécessaire de se focaliser sur deux aspects. La pratique d’une activité physique vous permet de chasser toutes les tensions négatives accumulées au cours de la journée ou de la semaine. En les supprimant, vous constaterez rapidement que votre cœur sera moins lourd et prêt à se projeter dans le futur avec une aisance plus importante.

L’alimentation a également un impact certain sur le bien-être

Plusieurs disciplines vous permettent d’atteindre cette plénitude, vous devez donc choisir celles qui répondent le plus possible à vos attentes. Il peut s’agir d’une pratique collective comme le football ou le basket, mais généralement ce sont les sports les plus percutants qui augmentent votre dépense. C’est le cas pour le running, le fitness, et même quelques ateliers de musculation. Bien sûr, cette pratique doit être accompagnée par une alimentation riche et équilibrée. Par conséquent, les nutritionnistes ont tendance à insister sur le fait que la suppression du sucre permettrait d’atteindre rapidement ce bien-être tant recherché et d’améliorer votre santé.

Attention, la consommation excessive de sucres pourrait être néfaste

Selon certaines études, les Européens ont tendance à ingurgiter près de 12.5% des calories journalières sous la forme de sucres. Il est difficile de se rendre compte de la situation avec un tel pourcentage, mais il devient beaucoup plus clair lorsque l’on sait que cela correspond tout de même à 15 cuillères à café par jour. Il serait donc intéressant de bannir les sodas, les cafés sucrés ainsi que toutes les préparations qui mettent en avant ces fameux sucres ajoutés. L’OMS avait d’ailleurs effectué une enquête en précisant qu’il ne fait pas dépasser 50 grammes par jour alors que la consommation des Français s’articule autour de 100 grammes.

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