Alimentations Pour La Musculations

La musculation est une activité physique qui requiert encore plus d’énergie il est donc essentiel de pouvoir évaluer sa dépense calorique pour connaître l’alimentation adaptée.

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Régime alimentaire fois par semaine s’élève à environ 3 000 kilocalories par jour pour développer sa musculation il doit intégrer dans son programme alimentaire un stock tampon.

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Période de prise de masse durant la phase de sèche en musculation naturelle c’est à dire sans avoir d’eau pendant de longues heures il est intéressant de le.

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