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- Huile d’olive vierge. Elle est composée principalement d’acide oléique un acide gras essentiel, l’un des principaux éléments constitutifs de l’organisme pour synthétiser des hormones.
- Huile d’avocat. L’huile d’avocat contient également une forte concentration d’acide oléique ainsi que plusieurs autres nutriments qui ont un impact positif sur toutes les parties du corps. Prêt à craquer pour ce petit fruit bizarre? Une rapide recherche sur ce site vous permettra d’en savoir beaucoup plus sur l’avocat et ses bienfaits.
- Vrai beurre. Le vrai beurre, entendez par là, issu de vraies vaches nourries à l’herbe fraîche de nos campagnes (non polluée si possible), en dépit d’être vilipendé par les aficionados de régimes faibles en gras ou sans gras que beaucoup d’entre nous pratiquent, fournit à l’organisme le (bon) cholestérol naturel nécessaire pour produire des hormones en bonne santé.
- Huile de coco. Pressée à froid l’huile de coco vierge fournit au corps de l’acide laurique, un triglycéride à chaîne moyenne qui améliore non seulement la production d’hormones, mais aussi les niveaux de cholestérol, la santé de la peau, et bien plus encore !
- Dormez bien la nuit. L’hormone de la croissance agit chez les jeunes adultes alors qu’ils dorment. Dans les sujets dont le sommeil a été retardé ou interrompu, la libération d’hormones de croissance a elle aussi été retardée ou interrompue.
- Ayez une alimentation riche en glucides. Les glucides simples comme les pâtes et les sucres raffinés, ont tendance à inhiber la production d’hormones de croissance.
- Faites beaucoup d’exercice. L’oxyde nitrique et le lactate émis pendant une activité physique sont les causes les plus probables d’augmentation de la production d’hormones de croissance.
- Prendre des compléments alimentaires, comme le magnésium, le zinc et la vitamine B6. Le magnésium aide à la relaxation musculaire et favorise sommeil réparateur, ce qui, à son tour aide à produire l’hormone de croissance .
Aliments activateurs de somatropine
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Aliments qui activent la somatropine
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Aliment contenant de la somatropine
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Aliment stimulant la somatropine
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Comment augmenter la somatropine
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Comment stimuler la somatropine
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