Presse A Pectoraux

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2. Faites des dips. Les dips ou exercices de répulsion aux barres parallèles consistent à remonter le torse. Ils permettent de travailler l’ensemble du thorax, y compris les pectoraux.
3. Faites du développé-couché. Le développé-couché est un exercice permettant de faire travailler aussi bien les pectoraux que le deltoïde et les triceps.
4. Faites des écartés. Si vous avez l’occasion de vous rendre dans une salle de musculation, vous pourrez parfaire le travail de vos pectoraux en travaillant sur une machine dédiée.

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