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5. Créatine, pour plus d’intensité. Qui ne voudrait pas prendre 10 kg de muscles en 1 mois et améliorer sa force drastiquement?! Souvent comparée aux stéroïdes, la créatine monohydrate est un supplément très répandu dans l’univers athlétique pour sa capacité d’amélioration de la force physique et de la composition corporelle.1.
6. BCAA+glutamine, pour une meilleure récupération. Le BCAA réfère aux trois acides aminés essentiels pour la réparation et la construction des tissus musculaires.

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